内存直接影响多任务流畅度和部分游戏帧数。容量是第一优先级：日常办公8G勉强，游戏16G是当前主流，剪辑、建模、虚拟机建议32G起步。容量不够会频繁调用硬盘，卡顿感非常明显，先保容量再谈频率。
频率和时序要配对看。高频内存能提升核显和部分游戏表现，但时序太高反而拖后腿。AMD平台对内存频率敏感，选官方标注的甜点频率更稳；Intel平台高频收益相对温和。开XMP/EXPO是发挥性能的关键，别忘了在BIOS里开启。
双通道比单条大容量更重要。两条8G组双通道通常优于单条16G，带宽翻倍对核显和游戏帮助明显。买套装比单买两条更容易保证兼容和时序一致，插槽优先插主板标注的A2/B2位置。
颗粒和散热也值得留意。知名颗粒超频潜力好，但普通用户开XMP够用即可。带马甲的内存散热更好，小机箱或高负载场景更稳。买前查主板QVL兼容列表，避免点亮失败折腾退换。
