BIOS是硬件与系统之间的桥梁，合理设置能释放性能、提升稳定性。开机按Del或F2进入，界面因品牌而异，但核心功能相通，新手先熟悉主界面信息与常用菜单即可上手。
内存超频是BIOS最实用的功能，Intel平台开启XMP、AMD平台开启EXPO，一键让内存跑到标称频率，性能提升立竿见影。若开启后不稳定，可降一档频率或放宽时序，稳定优先于极限。
启动项设置用于选择系统盘或U盘启动，装系统时把U盘设为第一启动项，装完后改回系统盘。开启UEFI模式与安全启动有助于兼容新系统，部分老设备则需关闭安全启动才能识别。
风扇曲线决定散热与噪音的平衡，可在BIOS中设置温度对应转速，低温段保持低转速静音，高温段拉高转速保障散热。调好后保存并重启，用压力测试验证温度与噪音是否可接受。
此外可开启内存快速启动、调整CPU功耗墙、查看硬件温度与电压。修改前记录原始设置，遇到无法开机可清CMOS恢复默认，短接跳线或取下电池即可，操作前务必断电。
