散热直接关系到CPU能否持续满血运行，温度过高会触发降频，游戏帧数和渲染速度都会受影响。风冷与水冷各有优势，选择时要结合CPU发热量、机箱空间和预算综合判断。
风冷胜在稳定可靠、价格亲民、无漏液风险，塔式风冷是目前主流方案。入门四热管可压中端U，六热管双塔则能应对i7、锐龙7级别，安装简单、维护省心，是大多数用户的首选。
水冷分一体式与分体式，一体式水冷颜值高、散热上限强，240冷排适合中高端平台，360冷排则面向高端发烧配置。水冷需要注意泵体噪音、冷排安装位置和机箱风道，漏液风险虽低但一旦发生损失较大。
选购散热器要看解热能力标称与实际评测，热管数量、鳍片面积、风扇风压都影响效果。同时确认散热器高度是否超过机箱限高，内存马甲是否与风冷冲突，水冷则要核对冷排尺寸与安装位。
硅脂涂抹和风道设计同样重要，前进后出、下进上出的合理风道能显著降低整体温度。机箱风扇数量与转速需平衡噪音，追求静音的用户可选择大尺寸低转速风扇，兼顾散热与安静。
