从60Hz换到144Hz，很多人第一感受是“鼠标都变顺了”。高刷对游戏体验的提升真实存在，但值不值得买，要看你的用途和整机能否带动。
刷新率是屏幕每秒刷新次数，越高画面越连贯。竞技类游戏收益最大，尤其是FPS和赛车。单机3A在60帧以上提升感知有限，办公和看视频更是不明显。
响应时间是另一回事，指像素变色速度，响应慢会出现拖影。高刷屏如果响应跟不上，画面反而糊。看评测要看实测响应和过冲表现，别只信标称的1ms。
还要注意显卡能不能喂满高刷，帧数上不去高刷也白搭。自适应同步技术能减少撕裂卡顿，值得优先考虑。
结论：主玩竞技游戏且配置够，高刷很值；纯办公追剧，把钱花在分辨率和色彩上更实在。
