手里有台四五年前的机器，整机换新还是逐步升级？2024年我拿一台2020年配的中端主机做实验，分三次投入共3000元，记录每次升级后的体验变化，给出优先级排序。
原机配置：6核处理器、16G DDR4 2666、GTX 1660级别显卡、SATA固态、450W电源。基准测试《CS2》约110帧，视频导出10分钟素材约14分钟，开机到桌面约35秒。
第一笔钱花在固态上，约400元换1T NVMe。开机时间降到12秒，软件加载明显变快，但游戏帧率几乎没变，视频导出只快了半分钟。结论：存储升级解决的是响应速度，不解决算力。
第二笔钱约1800元换显卡。游戏帧率从110帧提到190帧，2K分辨率下也能跑100帧以上。但处理器在多人场景开始成为瓶颈，帧率波动变大，最低帧和平均帧差距拉大到40%。这提醒我们升级显卡前先看CPU够不够。
第三笔钱约800元换电源和加内存。原电源450W带新显卡余量不足，满载时风扇噪音大，换650W后稳定了；内存加到32G后，多开软件不再卡顿。三次升级后整机体验接近新平台，总花费3000元。
升级优先级排序：固态>显卡>电源>内存>CPU。固态花钱最少见效最快；显卡决定游戏上限，但要先确认CPU不拖后腿；电源是隐形基础，老电源带新卡有风险；内存看使用习惯，16G够用就不急；CPU升级往往要换主板，性价比最低，不如攒钱整机换。
几个避坑点：升级前查主板支持的CPU代际和内存类型，我见过买错内存代际插不进去的；老机箱的显卡限长和电源接口要确认，新显卡的供电接口可能和老电源不匹配；换下来的件挂二手能回血三到五成，别直接扔。
判断整机换新的信号：主板平台超过7年、内存还是DDR3、机箱没有USB3.0接口，这三条占两条以上，升级的边际收益就很低了，直接攒新机更划算。
