超频听起来很硬核，实际对普通用户的收益有限。现代CPU和显卡出厂频率已接近甜点，手动超频带来的帧数提升通常在个位数，却要面对温度升高、稳定性下降和保修风险，性价比并不高。
相比之下，降压更值得尝试。给CPU适当降低电压，能在性能基本不变的情况下降低温度和功耗，笔记本用户尤其受益。操作上可以借助主板自带的曲线优化功能，或用软件逐步小幅下调电压并做压力测试。
内存超频是收益相对明显的一环，但门槛也高。开启XMP后可以尝试收紧时序，不过需要反复测试稳定性，蓝屏死机是家常便饭。没有耐心和时间的话，开好XMP就足够，不必深挖。
折腾的前提是稳定。任何超频降压后都要跑长时间压力测试和实际使用验证，出现报错就回退。新手建议先用默认设置熟悉机器，等有明确需求再动手。超频是锦上添花，稳定运行才是装机的根本。
