帧数低不一定是显卡不行，瓶颈可能在CPU、内存、散热甚至驱动。学会排查瓶颈，比盲目升级硬件更省钱。
先看占用率，游戏时显卡占用长期低于九成而CPU占用很高，说明CPU瓶颈，升级显卡收益有限。反之显卡满载而帧数低，才是显卡性能不足。
内存频率和双通道容易被忽略，单通道或未开XMP会导致帧数明显偏低，尤其是网游和核显平台。检查任务管理器内存速度和通道数，确认设置正确。
散热降频也会拖累帧数，CPU或显卡温度过高会触发降频。监控游戏中的温度和频率曲线，清理灰尘或改善风道往往能立竿见影。
驱动和系统设置同样关键，关闭后台占用、更新显卡驱动、确认游戏使用独显而非核显。电源计划设为高性能，笔记本插电使用。
最后看游戏内设置，阴影、体积云和抗锯齿最吃性能，适当降低能大幅提升帧数。分辨率缩放和DLSS、FSR等技术也值得开启。
