帧数不达标先找瓶颈，别急着换硬件。用监控软件看游戏时CPU和显卡占用率：显卡占用长期低于90%而CPU吃满，说明CPU瓶颈；显卡吃满而帧数仍低，则是显卡性能不足或画质设置过高。
分辨率越低越吃CPU，高刷新率显示器对CPU要求也更高。1080P高帧场景下，CPU单核性能和内存频率影响明显。2K、4K则主要看显卡。先明确自己的分辨率和目标帧数，再判断该升级哪块。
软件层面也有很大优化空间：更新显卡驱动、关闭后台占用、开启游戏模式、调整画质选项。阴影、体积云、抗锯齿对帧数影响大，适当降低能明显提升流畅度。垂直同步和帧生成按需开启。
散热和供电也会导致降频掉帧，检查CPU和显卡温度是否过高、电源功率是否够用。内存开启XMP、硬盘留足空间同样影响加载和流畅度。定位瓶颈后对症下药，比盲目升级省钱得多。
