2024年9月，我帮一位读者验收新装机，用了5个免费工具，耗时约50分钟，拿到3组关键数据。
工具1：CPU压力测试，跑10分钟看温度和频率。新机满载72度，频率稳定在标称值，通过。若超过90度，检查硅脂和散热器扣具。
工具2：显卡压力测试，跑15分钟看温度和帧率稳定性。实测满载68度，帧率波动小于3%，通过。花屏或温度超85度，立即排查。
工具3：硬盘测速，看顺序读写和缓外速度。1TB固态实测顺序读4900MB/s，缓外850MB/s，与标称相符。
工具4：内存测试，跑2轮查错误。双通道32GB实测无报错，延迟约68纳秒。有报错先降频再测，仍报错则换条。
工具5：整机跑分，对比同配置公开数据。这台机器跑分处于同配置中位，说明没有明显瓶颈。
3组对比数据：1) 待机功耗45W，满载260W，电源550W余量充足；2) 游戏时CPU占用35%、显卡占用98%，说明显卡是瓶颈，符合预期；3) 连续运行2小时，温度上升不超过3度，散热合格。
常见错误：只跑一次分就下结论。跑分受后台程序影响，实测关掉浏览器后分数高约8%。测之前关掉所有后台，电源模式调高性能。
验收清单：温度、频率、帧率波动、硬盘速度、内存报错，5项全过再确认收货。这套流程花50分钟，能避免90%的暗病。
