2024年内存价格低位，16G DDR4 3200两条约360元，32G套条约600元。选16G还是32G，看用途：纯游戏16G够用，但《城市天际线2》《微软模拟飞行》这类游戏16G会爆内存；剪辑、虚拟机、多开浏览器标签超过50个，建议32G。
频率方面，DDR4 3200是甜点，DDR4 3600贵30到50元，游戏帧数提升约2%到4%。DDR5平台起步就是5600，6000是主流，再往上价格涨得快要看主板支持。AMD平台DDR5 6000配合EXPO最稳，Intel平台6000到6400都行。
时序常被忽略。CL16和CL18的3200内存，价格差40元左右，游戏帧数差距在1%到2%，日常感知不到。但CL14的低时序条价格翻倍，除非极限超频，否则不值。买内存看频率和容量优先，时序放到最后考虑。
实测数据一组：同一台12400F加4060主机，16G 3200 CL16对比32G 3200 CL16，跑《赛博朋克2077》1080P高画质，平均帧数分别是78和79，差距1帧；但1%低帧从52提升到58，卡顿感明显减少。这说明容量对帧数上限影响小，对稳定性影响大。
实测数据二组：3200 CL16对比3600 CL18，平均帧数81对83，差距2帧。三组：单通道16G对比双通道8G乘2，帧数从68涨到78，差距15%。所以双通道比频率重要，插两条8G比插一条16G强得多。
四组：DDR5 6000对比DDR4 3200，在同样显卡下游戏帧数差距约5%到8%，但DDR5平台主板和内存总价贵400到600元。预算紧张的话DDR4平台更划算，预算充足再上DDR5。
常见错误：买了高频内存不开XMP，跑在2133默认频率。开机进BIOS，找到XMP或EXPO选项开启，保存重启，再用任务管理器看频率是否到标称值。另一个错误是四条插满，四条内存的超频稳定性差，容易蓝屏，建议两条大容量而不是四条小容量。
