CPU散热器价格从60元到800元不等，选错要么压不住温度，要么白花钱。2024年实测四款：60元下压式、120元单塔风冷、300元双塔风冷、600元240水冷，分别压i5-12400F和i7-13700K，记录满载10分钟温度。
场景1：i5-12400F加60元下压式。AIDA64单烤FPU，温度78度，频率稳在4.0GHz，没降频。这套够用，但夏天室温30度时温度到85度，风扇噪音45分贝。适合预算紧的办公机。
场景2：i5-12400F加120元单塔。同条件温度68度，噪音38分贝。比下压式低10度，差价60元值。注意单塔高度15厘米，机箱限高要大于16厘米，某款Matx箱限高15.5厘米，装进去顶侧板。
场景3：i7-13700K加300元双塔。单烤FPU温度92度，功耗220W，频率5.0GHz。换600元240水冷，温度85度，低7度但贵300元。如果只打游戏，双塔够；如果跑渲染，水冷更稳。常见错误是给13700K配120元单塔，满载直接100度降频到4.2GHz，性能损失15%。
场景4：静音需求。水冷有水泵噪音，低负载时水泵声约28分贝，夜深人静能听到。风冷低负载风扇停转，更安静。卧室用机建议风冷，除非机箱放桌下。
安装细节：硅脂涂黄豆大小在中心，别抹满，多余硅脂溢出到主板难清理。散热器扣具压力要均匀，对角线拧螺丝，一次拧半圈，分三次拧紧。某用户一次拧死一边，CPU针脚压弯12根。
水冷注意冷排位置。240冷排装顶部，风扇朝上吹，热空气排出。装前面板进风，冷排吃显卡热风，CPU温度高5度。水管接口朝下，避免气泡进水泵，寿命长1到2年。
最后：散热器买新不买旧，2024年百元风冷性能比2019年200元的还强。别为颜值多花300元，除非机箱侧透且放桌面。
