预算卡在5000元上下，2025年第一季度装一台能应付Excel多开、网页20个标签页、再玩玩《英雄联盟》和《原神》中画质的机器，其实选择空间比想象中窄。我按3种思路各配了2-3套，共8套方案，逐台跑过分。
先说结论性的数字：CPU选6核12线程的入门型号，散片价格落在650-800元区间；主板用B系列芯片组，M-ATX板型450-600元；内存16GB双通道DDR4 3200，两条合计180-220元。这三样占掉约1400元。
显卡是分水岭。方案A用核显，整机压到3200元，能办公能看4K视频，但《原神》只能720P低画质跑40帧左右。方案B加一张1200-1500元的入门独显，整机4500元，《原神》1080P中画质稳定55-60帧。方案C把显卡提到2000元档，整机逼近5000元上限，能摸到1080P高画质。
存储别省。500GB固态现在230-280元，1TB在380-450元。我实测装完系统+Office+3个游戏，500GB剩不到120GB，两个月就红条。建议直接1TB，多花150元省心一年。
电源按显卡功耗倒推：核显方案300W足够（150元），入门独显配450W（200元），2000元档显卡配550W（260元）。常见错误是电源只认瓦数不看认证，80Plus白牌和铜牌差价30元，转换效率差3-4个百分点，长期电费能找回来。
机箱100-200元区间随便挑，注意两点：显卡限长要大于你显卡长度至少3厘米，前面板别选全封闭的。我见过有人显卡335毫米塞进限长330毫米的箱子，硬装进去主板PCIE槽受力变形。
散热用原装或百元内塔式风冷即可。6核处理器满载功耗65-90W，百元风冷压得住。实测原装散热在28度室温下烤机15分钟，温度82度，换89元塔式降到71度，差距明显但不致命。
最后提醒：8套方案里3套用了二手显卡，价格比全新低35-40%，但要有7天无理由和至少3个月店保。二手卡到手先跑20分钟FurMark看温度曲线，超过85度直接退。
